Rester concentré sur ses objectifs

Vous avez du mal à rester concentré sur vos objectifs dans le contexte actuel ? Beaucoup d’entre nous ont changé d’environnement de travail, sont préoccupés par leur santé et celle de leurs proches, doivent faire face à des difficultés logistiques… il est bien légitime de perdre de vue ses objectifs. Matthias Hechler a conçu un Carnet de bord du succès pour vous accompagner dans l’atteinte d’objectifs ambitieux. Sa structuration en objectifs quotidiens aide à remettre son attention sur les petits pas qui vont vous rapprocher de l’objectif final. Il explique comment avancer chaque jour :

« Je travaille sur cet objectif aujourd’hui

Vos objectifs sont extrêmement importants, car ils sont comme les coordonnées d’une destination pour votre système de navigation. Par des répétitions quotidiennes, vous concentrerez votre énergie sur vos objectifs. Écrivez l’objectif sur lequel vous vous voulez travailler. En théorie, vous pouvez changer d’objectif tous les jours, mais je vous le déconseille ! même si vous avez plusieurs objectifs, je vous conseille d’en choisir un en priorité dans votre agenda et de garder les autres à l’esprit. Personnellement, je bascule parfois sur un objectif personnel le week-end ou pendant les vacances et je me concentre sur une objectif professionnel les jours ouvrés.

But et motivation

Savoir avec certitude pourquoi vous voulez atteindre votre objectif est très important pour votre motivation. Si vous ne pouvez pas formuler cette raison clairement, c’est que quelque chose ne va pas. Dans ce cas, demandez-vous s’il s’agit bien de votre objectif ou s’il a été défini par quelqu’un d’autre.

L’idée est de vous faire voir votre objectif sous différents angles afin de le renforcer. N’écrivez pas toujours les mêmes réponses. Essayez plutôt de trouver d’autres bonnes raisons. Cette méthode vous aidera à créer une base solide.

Votre engagement vis-à-vis de votre objectif est extrêmement important. Parlez de votre objectif à au moins trois personnes pour vous sentir lié à lui et responsable. Vous pouvez aussi envisager de concevoir une « sanction » personnelle lorsque vous vous écartez du chemin ou rendre votre engagement public sur un site web tel que www.stickk.com, qui vous facture si vous n’agissez pas ou si vous n’atteignez pas votre objectif (parlez de motivation !). En utilisant ces méthodes, vous serez plus enclin à aller de l’avant et résisterez à l’envie de faire machine arrière.

Pouvoir

Chaque jour, fixez-vous trois actions qui vous aident directement ou indirectement à atteindre votre objectif. Ces actions représentent l’énergie dont vous avez vraiment besoin pour y parvenir ! Toutefois, prenez garde à ne pas vous surcharger d’actions, car vous ne feriez que vous effondrer sous la pression. Ces prises d’initiatives peuvent être des mini-objectifs. Par exemple, vous pouvez commencer à lire un livre, écouter un podcast ou prendre rendez-vous avec quelqu’un d’important. Le principal est d’aller de l’avant ! »

Et vous, aujourd’hui, quelles sont les petites actions qui vous rapprocheront de votre objectif final ? Vous serez peut-être obligé d’être plus créatif que d’habitude pour faire face aux contraintes et limitation de votre environnement de travail, mais il existe probablement des pistes d’action différentes à explorer. N’hésitez pas à demander de l’aide, à brainstormer avec vos proches pour continuer à avancer !

 

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